Résidence du Bocage, 9 rue du pas des pierres, 79140 Cerizay
/
0549814358
Ecole de Découverte des Sports du Bocage

SPORT & BIEN-ÊTRE SENIORS !

Objectifs
> Créer du lien social, diminuer le risque d'isolement
> Maintenir l'autonomie des seniors
> Diminuer le risque de chutes et d’obésité
> Réduire le stress et prévenir les maladies cardiaques
> Lutter contre l’ostéoporose
> Entretenir les muscles
 
Lieux
> Salle des fêtes, Le Pin
> Habitat regroupé, village "La Fontaine", Combrand
> Résidence du Bocage, Cerizay
> Salle de l'atelier, Mauléon
> Résidence "Les Tilleuls", St Aubin de Baubigné
 
Public
> Seniors, à partir de 60 ans

Activités
"Gym sur chaise" autour de 34 séances sur la saison sportive (de septembre à juin, hors vacances scolaires)
> Parcours d'équilibre, de motricité
> Activités ludiques individuelles ou collectives
> Ateliers chorégraphiés pour travail de la mémoire
> Circuits de renforcement musculaire
> Travail de la posture, étirements, stretching...

Partenaires
> Municipalité du Pin
> Municipalité de Combrand
> Municipalité de Cerizay
> Municipalité de Mauléon
> Centre Socio Culturel du Cerizéen
> Centre Socio Culturel du Mauléonais
 

JANVIER 2018
NOUVEAUTÉ : OUVERTURE D'UN
CRÉNEAU SPORT/SANTÉ AVEC UN PUBLIC "SENIORS"

Il n'y pas d'âge pour pratiquer une activité sportive !
 
Depuis mercredi 31 janvier, un groupe de Seniors de la commune du Pin a débuté des activités sportives "douces" placées sous le signe de la bonne humeur.
Encadrés par Lydie, les 19 personnes présentes lors de cette première séance ont pu découvrir plusieurs ateliers de renforcement musculaire, de travail de la mémoire ou encore de relaxation.
 
La pratique est adaptée pour tous et se positionne dans une logique de sport / santé.
 
Les activités prévues sont variées :
Motricité
Parcours d’équilibre
Circuit de renforcement musculaire
Activités ludiques individuelles ou collectives
Ateliers chorégraphiés pour le travail de la mémoire
Relaxation, étirements...
 
Et les bienfaits de cette pratique sont multiples :
Réduire le stress
Entretenir les muscles
Diminuer le risque de chutes
Diminuer le risque d’obésité
Lutter contre l’ostéoporose
Rompre l’isolement…
 
Renseignements :
Ecole de Découverte des Sports du Bocage
05 49 81 43 58 / edsdubocage@gmail.com